K?ç parmaklar?n?z? yere do?rultman?z? ve parmak uçlar?n?zda yükselmenizi sa?layan a?il tendonunun iltihaplanmas? yahut y?rt?lmas? ise ki?ilerde alt bacak arkas? vecas? ve k?ç dahi?i arkas?nda vecaya niye olabilmektedir. A??r? zorlama / ?arj: Spor ve egzersiz yaparken bac